L’écrin du mouvement: un espace "sport-santé" en plein cœur d' Embrun
L’écrin du mouvement
Bienvenue à l'écrin du mouvement
Découvrez un univers
dédié au mouvement
sous toutes ses formes
et pour tout le monde
Pilates
Cours alliant renforcement musculaire, travail musculaire profond, travail postural et respiration
Équilibre
Cours alliant exercices d'équilibre avec travail postural, concentration et travail musculaire proprioceptif
Yoga
Cours alliant postures d'assouplissements, exercices respiratoires, renforcement musculaire et enchaînements
Cardio Training
Cours alliant exercices de renforcement et de travail du cardio
Stretching
Cours alliant étirements profonds et respiration, visant au relâchement musculaire
Gym Douce
Cours alliant des exercices doux de mobilisations, assouplissements et renforcement doux
Planning des cours
À Propos
Mon Engagement
L'Écrin du Mouvement est bien plus qu'une salle de gym. C'est un espace dédié à votre bien-être.
En plein cœur d'Embrun, je vous propose une large gamme de cours, du Pilates au Cardio Training, adaptés à tous les niveaux, en petit comité (6 élèves maximum par cours). Ma mission est de vous accompagner et vous guider pour vous aider à atteindre vos objectifs tout en étant conseillés et corrigés dans vos postures.